ボクシング（追ってキックも）を習い始めた。

基礎体力があるならまだしも
日々座りっぱ運動不足からの
ボクシング初日は
覚悟してたけど、筋肉痛が１週間。

ウォーミングアップの縄とびが
めっちゃ下手になってて激しくショックを受けた。
縄がひっかかって続かないから
縄が足の下を通る時間を稼ぐために
高く飛ぼうとして却って疲れるし
フォームがもう縄跳び下手な人。

子供の頃はエンドレスでできそうだったのに
今は3分飛んでるのがめっちゃキツい。

でも縄とび3分は大人だと大抵キツいらしく
私だけ特別ではないと知ってちょっとほっとした。

「明日のジョー」て
しょっちゅう縄跳びしてたなあ。

ランニングより縄跳び3分の方が
効率良いということに気づき
夜な夜な練習中。

初日はゼーハー息切れし通しだったけど
コーチがすごく褒めてくれる教え方で
めちゃ楽しいし
（自分ほめられて伸びるタイプなんで）

今までやったどのスポーツより
体幹が鍛えられる感じがして
やってよかった〜と思う。
２回目以降はだいぶ筋肉痛も減ってきて
50代で成長を感じられるのも嬉しい。